'T is weer voorbij, die mooie zomer.....

Tja, voor mijn gevoel is de zomer voorbij, al kan ik 'm niet echt bestempelen als zijnde "mooi".....

Ieder seizoen heeft zo zijn charmes. De warme keuren van de herfst, een boswandeling, de typische herfstgeuren. De dagen worden korter en de neiging te gaan nestelen neemt toe.
De koele winter, een sneeuwpracht, een strak blauwe vrieslucht, een kop warme chocalademelk met slagroom en tintelende vingers.

Maar om van al die schoonheid te genieten, heb ik een dosis zonlicht in de lente en zomer nodig. Mijn innerlijke batterij loopt namelijk op zonne-energie. Veel zon een paar maanden lang vergroot mijn enthousiasme gedurende de donkere maanden.
Bij gebrek aan zonlicht erger ik me gedurende herfst aan de vochtigheid, vieze schoenen en gladde straten vanwege de gevallen bladeren.
In de winter, wanneer ik het huis verlaat in het donker en thuis kom wanneer het weer donker is, gaat het nog sterker heuvelafwaarts. Koude voeten en vieze, zoute sneeuwdrap. Chagrijnige gezichten op straat en te lange avonden.

Het zou niet eerlijk zijn alleen het veranderen van de seizoenen aan te wijzen als oorzaak voor mijn herfst/winterblues. Natuurlijk spelen er ook andere, steeds terugkerende zaken mee. Maar ook hier geldt: Met wat extra energie, opgeslagen tijdens de zomer, ziet het er allemaal een stuk gezelliger uit.

Nu heb ik een jaartje of twee geleden geprobeerd de zon in huis te halen. Licht-therapie.... Dat zou het helemaal gaan worden. Ik kreeg zowaar een lichtbak toegewezen, want zo'n ding aanschaffen was onbetaalbaar. Een zonne-kuurtje dus.... Iedere morgen op een vaste tijd zette ik het ding aan om er een half uur voor te gaan zitten. (En nee Dames, geen hoop op een gebruind tintje..) Zat ik daar op de bank in een niet heuls relaxte houding voor dat zoemende ding. Heeft het geholpen? Voor geen meter, maar ik heb het geprobeerd.

De zon in pil-vorm heb ik ook getest. Van speciale anti-depressiva tot ieder mogelijk supplement dat in de handel is. Maar het wonder bleef uit. De zon als pilletje hebben ze nog niet uitgevonden.
Ontspannings-oefeningen, energie-oefeningen, sport, yoga, verplicht buiten wandelen in de regen.... You name it..... Maar niets is zo efficiënt als zonlicht in zijn pure vorm.

Ik overweeg een winterslaap in te lassen.....